博业体育下载大学本科《健美操I》《健美操Ⅱ》课程教学大纲和考试大纲《健美操I》《健美操》课程教学大纲和考试大纲《健美操I》课程教学大纲一、课程说明《健美操I》是健美操学科教育的入门课程，是本科学生学习健美操的基础课程，也是体育教育专业学生必修的课程。健美操是以为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为途径，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴的体育运动项目。通过理论课教学，使学生了解健美操运动概述，初步掌握健美操基本动作与编排和健美操教学，提高学生的思维能力和创造能力。通过技术课教学，使学生基本掌握健身健美操基本动作和健美操大众锻炼标准第二套规定动作，培养学生对健美操运动的兴趣。学完本课程后通过教考分离进行统一考试。本课程的教学时间安排是：每周2学时，计划教学周数35周，总课时数70学时。其中教学与实践66学时，机动4课时。本课程总学分数：4学分。二、学时分配表学时分配第三学期第四学期1．健美操概述2．健美操基本动作与术语3．健身健美操的教与学1．形体练习2．基本动作及组合动作3．大众健美操成套动作4．特殊风格健美操介绍101258机动、考核363470三、教学目的与要求本课程是体育教育专业每个学生必修之课程。通过健美操的基本知识理论、技术的学习，培养德健美操基础教学、编排能力、组织竞赛和裁判工作的能力的学校体育教师运用健美操的手段和方法在体育活动中发作用的能力。本课程各健美操概述本章介绍健美操概念及作用、目的、分类和特点以及健美操发展简况，树立学生学好健美操的信心并明确学习本学科的方法。健美操基本动作与术语本章介绍健美操术语的一般知识与意义，掌握健美操术语的记写方法及动作单线条简图法及基本动作。健身健美操的教与学本章介绍健身健美操技能与指导技巧、教学方法、健身健美操课的设计与实施及安全。健美操竞赛组织与裁判方法本章介绍健美操竞赛的意义、种类及内容，掌握健美操竞赛的组织及健美操竞赛的裁判方法。四、教学内容纲要第三学期理论部分健美操概述1.1健美操概念及作用1.2健美操目的、分类和特点1.3健美操发展简况健美操基本动作与术语2.1健美操术语2.2健美操基本动作2.3健美操基本技术技术部分基本形体练习（1）把杆练习：擦地；蹲；小踢；移动重心博业体育、踢、控。（2）把下练习：各种姿态；控制平衡；舞蹈组合练习。2、基本动作及组合动作基本步伐：踏步；开合跳；弓步跳；吸腿跳；弹踢跳；后踢腿跑；大踢腿。（2）上肢动作练习：手型；手位；手臂路线变化。组合动作：低冲击；高低冲击；高冲击。3、大众健美操等级动作（内容详见VCD，一、）第四学期理论部分健身健美操的教与学3.1健身健美操技能与指导技巧3.2健身健美操教学方法3.3健身健美操课的设计与实施3.4健身健美操课的安全健美操竞赛组织与裁判方法4.1健美操竞赛的意义、种类及内容4.2健美操竞赛的组织4.3健身健美操的裁判方法技术部分1、形体练习把杆练习：控制，转体，复习第一学期学过动作；2、健美操基本动作练习健美操动作的协调性练习：摆动屈伸、弹动、对称和不对称动作练习，各种步法练习。3、大众健美操等级动作（内容详见VCD，五级）4、特殊风格健美操介绍（内容详见VCD）五、课程教材教材：1、《健美操》肖光来主编体育院校专业教材2004参考资料：1、《全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作》国家体育总局体操运动管理中心审定.20032、《健身健美操教练员指导员培训教材》中国健美操协会20053、《全国大众健美赛评分规则》国家体育总局体操运动管理中心审定.2003六、其他说明本大纲适用于本科体育教育专业《健美操I》普修课程。《健美操I》课程考试大纲考核方法与要求（一）考核方式1、考核类型：考试2、考核形式：考核主要包括平时考核、作业、期末考核。3、考核内容与方法：（1）平时成绩：由任课教师评定。（2）理论考核第三学期：根据理论课的讲授完成一份作业。由任课教师从完成作业的态度、作业的创意以及讨论时的独立见解等进行综合评定。第四学期：采用闭卷笔试的形式，由学院教务处统一安排考试。（3）技术考核第三学期：大众健美操成套动作进行队形创编，考核实行教考分离，得出成绩为技术成绩。第四学期：创编集体大众健美操成套动作，考核实行教考分离，得出成绩为技术成绩。。（4）技能考核第三学期：创编健身健美操组合动作并表演，由任课教师随堂进行考核。第四学期：基本部分实习（组合动作的教学技巧与教学方法）和理论考核（采用闭卷笔试的形式），由任课教师随堂进行考核，两项成绩的平均分为技能最后成绩。（二）考核要求1、考试内容符合教学大纲的基本要求。2、学生缺课达到1/3者（包括技术课的见习），不允许参加该课程的考3、因故不能参加该门课程考试的学生，必须由本人于参加考试前提出书面申请。否则按旷考处理，成绩以“0”分计算。（三）考核成绩评定1、考核成绩评定：考试成绩采用百分制计分。2、成绩评定的比例第三学期：内容平时理论技术技能百分比10%10%50%30%第四学期：内容平时理论技术技能百分比10%30%30%30%3、技术考核标准创编健身健美操组合动作评分因素：（1）编排的合理性。（2）组合动作的完成。（3）技术的正确性。（4）动作与音乐的配合。（5）表现力。5、评分标准与分值评分标准非常好18-20较好16-17一般14-15较差12-1312分以下（不包括12成绩计算：每项评分因素的分值为20分，五项成绩相加即为最后成绩。《健美操》课程教学大纲一、课程说明健美操是以为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为途径，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴的体育运动项目。《健美操》先修课程是《健美操》，本课程是针对体育教育专业（本科）健美操专修学生开设的健美操课程。该课程重点是向学生传授健美操运动理论与实践知识、全面提高学生健美操运动水平与健美操教学、科学研究、竞赛组织及裁判工作综合能力的一门课程。本课程的教学时间安排是：本课程包括理论部分和实践部分，总学时208学时，在第五、六、七、八学期完成。每周4学时，第五学期68学时；第六学期68学时；第七学期36学时；第八学期36学时。总学分数：12学分。二、学时分配表特殊风格健美操介绍健身操指导员的基本素质与技能36201612机动、考核三、教学目的与要求本课程通过健美操教学与实践，培养德智体全面发展的具有从事健美操专项教学、训练、组织竞赛和裁判工作的能力、编排能力、管理能力的学校体育教师，以及相关部门的健美操专业人才，并具有运用健美操的手段和方法在指导社会体育活动中发挥作用的能力。本课程各章的教学要求如下：健美操概述本章介绍健美操概念及作用、目的、分类和特点以及健美操发展简况，树立学生学好健美操的信心并明确学习本学科的方法。健美操基本动作与术语本章介绍健美操术语的一般知识与意义，掌握健美操术语的记写方法及动 作单线条简图法及基本动作。 健身健美操的教与学本章介绍健身健美操技能与指导技巧 、教学方法 、健身健美操课的设计 与实施及安全。 健美操音乐与创编本章介绍健美操音乐的一般知识及教练员应具备的音乐常识、掌握音乐选 择与剪接，明确健美操创编中的重要因素、创编的目的、指导思想。掌握健美 操创编的基本原则及实施过程。 竞技健美操技术训练本章介绍竞技健美操形体训练、操化动作、过渡与连接、难度动作、 集体 项目的配合及成套动作训练方法。 特殊风格健美操介绍本章介绍健美操特殊课种的内容及基本形式、掌握健美操教学原则及在各 课种中的应用。 章健美操健身指导员的基本素质与技能本章介绍健美操指导员的职业素质、掌握健美操指导员的教与学方法。 健美操竞赛组织与裁判方法本章介绍健美操竞赛的意义、种类及内容，掌握健美操竞赛的组织及健美 操竞赛的裁判方法。 健美操科学研究方法本章介绍我国当前科研选题的现状及健美操科研成果的选题现状，掌握健 美操的选题方向、条件与方法。 四、教学内容纲要 第五学期 理论部分 健美操概述1.1 健美操概念及作用 1.2 健美操目的、分类和特点 1.3 健美操发展简况 健美操基本动作与术语2.1 健美操术语 2.2 健美操基本动作 2.3 健美操基本技术 技术部分 基本形体练习（1）把杆练习：擦地；蹲；小踢；移动重心；画圈；压、搬、踢、控。 （2）把下练习：各种姿态；控制平衡；旋转；跳 组合练习。2、基本动作及组合动作 ；操化组合。3、大众健美操等级动作（内容详见VCD，五、六级） 4、中国学生《健康活力健身操表演套路》健美操规定动作（内容详见 VCD） 5、特殊风格健美操介绍（内容详见VCD） 能力培养 1．创编健身健美操组合 2．准备部分领操 3、绘制和记写健美操单个动作和联合动作。 第六学期 理论部分 健身健美操的教与学3.1 健身健美操技能与指导技巧 3.2 健身健美操教学方法 3.3 健身健美操课的设计与实施 3.4 健身健美操课的安全 健美操音乐与创编4.1 健美操音乐 4.2 健美操教练员应具备的音乐常识