博业体育app大学本科《健美操》选项课教学大纲和考试大纲《健美操》选项课是对大学二年级学生开设的公共体育必修课，是学生根据自己的兴趣爱好选定的体育运动项目博业体育官网。健美操是以为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为途径，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴的体育运动项目。

　　它具有健身、健美和健心的一体性，动作协调多变性及简单易学性，鲜明的节律性，运动强度的可塑性，内容的丰富性，运动形式的多样性及广泛的群众性等项目特点。

　　本课程的教学时间安排是：每周2学时，计划教学周数34周，本课程包括理论部分和实践部分，总课时数68学时。

　　本课程通过健美操教学与实践，培养德智体全面发展的当代大学生。使他们能以自身为对象，按照的解剖部位和身体全面发展的要求，选择与练习者年龄、职业、身体状况等相适宜的动作和音乐节奏创编出具有特色的动作，并达到以下目标：1、运动技能目标：掌握健美操的基本知识，提高相应的运动技能、技术，培养锻炼者对健美操项目的兴趣，养成良好的锻炼习惯，为终生体育锻炼打下坚实的基础。2、生理健康目标：通过健美操项目的锻炼可以增强体质、增进健康，还可以提高关节的灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，改善和矫正体型，培养良好的体态等诸多作用。3、心理健康目标：它有助于陶冶情操，缓解心理压力。培养乐观、热情、向上、自信等良好的个人品质。4、社会适应目标：它可以增进练习者之间的友谊，培养团结协作的能力，以及有助于建立良好的人际关系等。