博业体育官网健美操 全套教案时间 课次 第 次 班级 课题 课 的 任 务 4、 了解学习健身健美的作用和意义， 培养学生的学习兴趣， 激发学习的热情。重点 1、 健身健美运动的概念； 健身健美竞赛内容 2、 健康的概念； 常用健身方法 难点 1、 大众健身和竞技健身健美的区别 教具 多媒体； 黑板 年 月 日 （星期 ） 上课地点 人数 教学楼 任课教师 健身健美概述 1、 通过学习掌握健身健美运动的概念、 起源及发展趋势； 初步掌握竞赛内容的分类及大众健身和竞技健身健美的区别 2、 基本掌握健康的概念并明确其内涵； 3、 初步掌握常用动作术语 教学常规： 师生问好； 考勤等 （3′ ） ...

　　时间 课次 第 次 班级 课题 课 的 任 务 4、 了解学习健身健美的作用和意义， 培养学生的学习兴趣， 激发学习的热情。重点 1、 健身健美运动的概念； 健身健美竞赛内容 2、 健康的概念； 常用健身方法 难点 1、 大众健身和竞技健身健美的区别 教具 多媒体； 黑板 年 月 日 （星期 ） 上课地点 人数 教学楼 任课教师 健身健美概述 1、 通过学习掌握健身健美运动的概念、 起源及发展趋势； 初步掌握竞赛内容的分类及大众健身和竞技健身健美的区别 2、 基本掌握健康的概念并明确其内涵； 3、 初步掌握常用动作术语 教学常规： 师生问好； 考勤等 （3 ） 引导： 对健身、 健美词义的理解 举例； 提问； (5 ) 教 学 内 容 及 组 织 教 法 新授： 第一节 健身运动概述 健康的概念、 亚健康的概念 世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病或不虚弱， 而且是身体的、精神的健康和社会生活幸福的完美状态 亚健康状态是近年来医学界提出的新概念， 一般指机体虽无明显疾病， 却呈现出活力下降， 适应能力不同程度减退的一种生理状态。 健康的内涵 一、 健身运动的概念 （一） 健身的概念 健身健美都属于体育的范畴博业体育app。 健身包括健智、 健体及与健身有关的社会行为， 健身的结果将是身体健康状况的明显改善， 而不仅仅是一种摆脱疾病的状态。 因此， 可将健身定义为促进健康的一种行为方式， 亦即达到理想生活质量的行为方式。 二、 健身运动锻炼项目的分类 讲解： 幻灯 片 播放 展 示内 容 纲要配合；(15 ) 讲解； 举例； (15 ) 幻 灯 片播 放 展示 内 容纲 要 配合；