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博业体育下载健美操教学完整版教案

2024-01-12 01:40:18
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  博业体育下载健美操教学完整版教案健美操教学教案一 教学内容: 1、 基本练习: 弹动、 踏步、 各方向的移动; 2、 大众锻炼标准: 一级动作① 教学任务: 1、 介绍课程基本情况和教学总体安排, 让学生明确学习任务和努力方向; 2、 学习弹动、 踏步等基本技术博业体育app, 使学生明确正确的技术要求, 初步体会动作感觉; 3、 掌握大众锻炼标准一级的第一组动作, 了解现代大众健美操每组 32 拍×2, 从右边开始领做, 右左对称的连接规律; 4、 介绍伸展练习和伸拉放松的方法及重要性和理论依据, 要求学生在以后的学习中引起重视。 教学过程: 一、 准备部分(30′ ) 1、 开始部分(1) 整队, ...

  健美操教学教案一 教学内容: 1、 基本练习: 弹动、 踏步、 各方向的移动; 2、 大众锻炼标准: 一级动作① 教学任务: 1、 介绍课程基本情况和教学总体安排, 让学生明确学习任务和努力方向; 2、 学习弹动、 踏步等基本技术, 使学生明确正确的技术要求, 初步体会动作感觉; 3、 掌握大众锻炼标准一级的第一组动作, 了解现代大众健美操每组 32 拍×2, 从右边开始领做, 右左对称的连接规律; 4、 介绍伸展练习和伸拉放松的方法及重要性和理论依据, 要求学生在以后的学习中引起重视。 教学过程: 一、 准备部分(30 ) 1、 开始部分(1) 整队, 检查人数, 师生问好; (2) 介绍课程基本情况、 总体安排。 组织: 二列横队 2、 热身练习 (1) 弹动和半蹲 要点: 双腿原地并拢伸直, 身体正直, 屈膝半蹲, 同时髋关节稍屈, 然后还原到直立。 半蹲时, 身体重心下降, 臀部向后45 方向用力, 膝关节不要超出脚尖的位置, 腰、 腹、 臀

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