博业体育app十个方法让运动坚持下去--健康·生活--人民网

　博业体育app十个方法让运动坚持下去--健康·生活--人民网运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。　　2.设定每日目标。美国“健身爱好者”网站调查...

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博业体育下载100个奥运小知识

　博业体育下载100个奥运小知识自 1896 年以来，每届夏季奥运会只有五项运动项目：田径、自行车、击剑、体操和游泳。2012 年有 26 项比赛，2016 年有 28 项，2020 年有 33 项。　　古希腊人喜欢各种...

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博业体育官网12个运动减肥小常识这些你都知道吗？

　博业体育官网12个运动减肥小常识这些你都知道吗？有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了1、2个...

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博业体育体育运动的小知识Eleven——篮球下篇

　博业体育体育运动的小知识Eleven——篮球下篇（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则...

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博业体育下载【医学小常识】血脂达标运动起来

　博业体育下载【医学小常识】血脂达标运动起来对于中老年人来说，劳动及活动减少，机体对能量的消耗下降，体重逐渐增加。而年龄增长、激素水平变化、肥胖等因素都会导致体内胆固醇含量增加，即使老年朋友们注意饮食，也会面临血脂异常的...

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博业体育官网秋季养生小常识之运动篇

　博业体育官网秋季养生小常识之运动篇秋高气爽，阳光明媚，是运动锻炼的大好时节，但对心脑血管疾病患者而言应循序渐进，量力而行，避免汗出太过，伤阴助燥；避免过量运动，加重心脏负担。运动可以推迟衰老过程的到来，还可以预防各种加...

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