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分类>>身体各部位肌肉训练图解值得一看
2024-04-07 18:41:20
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返回列表身体各部位肌肉训练图解值得一看每个部位的肌肉都有很多种训练方法，不同的动作可能会针对这块肌肉的不同区域，比如平板卧推练胸大肌，双杠臂屈伸练下缘，器械夹胸练中缝....
当你在增肌减脂过程中遇到瓶颈期的时候，也要及时调整训练动作和方式来度过。所以，掌握足够的训练方法可谓至关重要！
在3D人物模型上博业体育官网，红色代表主要锻炼部位，蓝色代表次要锻炼部位，绿色代表其他锻炼部位，大家下次训练时不妨尝试下新动作！
