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博业体育app健身的活动方案为有力保证活动开展的质量水平,就不得不需要事先制定活动方案,活动方案是整场活动的战略,可以为活动指明方向。活动方案的格式和要求是什么样的呢?下面是小编精心整理的关于健身的活动方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
广大教师要增强健康意识,健康是工作好、生活幸福最重要的基础,千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼,要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍,跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式,每天坚持跑步(快走)30分钟,对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间,长期坚持健身跑(走)锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动),大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行,根据个体素质自主确定活动的量。
1.活动方式:自行参加,每周适量活动;活动方式灵活,训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2.活动时间:艺术楼乒乓球室:每周二、三、四作业整理课(3:30—5:00),健身房:周二、四、五、六晚上(6:00——8:00)。
1.活动方式:自行参加,每周适量活动;活动方式灵活,训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2.活动时间:每周二作业整理课(3:30—5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00——8:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时,须经校长室或教导处同意。
1.活动方式:自行参加,每周适量活动;活动方式灵活,训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2.活动时间:每周四作业整理课(3:30—5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00——8:00)。
4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作,确保健身运动有序有效地开展。
7.为确保教工及家属的锻炼时间,健身房周二、四、五、六晚上(6:00——8:00),也向家属开放,欢迎广大家属也去健身。
在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动,有利于增强身体健康,有利于减轻或缓解心理压力,有利于丰富业余生活,希望广大教师要从长远出发,坚持做到“每天锻炼一小时,健康工作四十年,幸福生活一辈子”。
1、原地跑:原地跑是一种适合室内锻炼的运动,由荆园长为大家演示,感兴趣的老师可以自由跟随练习,坚持时间长者为胜。
为认真贯彻落实《全民健身计划(20xx-20xx年)》,进一步加强全民健身日宣传,为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围,更好地为人民群众健康服务,我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。
号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动,展示放风筝健身活动的成果,激发放风筝健身活动的热度,享受放风筝健身活动的乐趣,感受放风筝健身活动的魅力。
自7月20日开始酝酿,联系有关部门及部分会员,主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议,于8月1日前作出决定。
8月1日至7日,通过电话、手机、QQ等进行宣传,主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员,简单介绍全民健身日活动的安排,要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及相关物品。
8月6、7日,由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线日要用到的风筝与线轴,调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作
1、要求各参加人员8月8日下午3:00准时到达金清广场,不统一安排交通工具及路线,请各位注意交通安全,带好相关物品;
2、梁宣等部分会员于2:30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发,负责会旗、风筝、线、各会员到达金清广场后,找好相应的位置,特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距,做到既紧凑又不打架。
4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。
5、要做好“一对一”放飞教学,活动中各大型风筝实行会员教练负责制,确保放飞安全,避免各类损失。
6、各放飞人员要听从会员教练的指导,不得任性放飞,线米以内,尽量不要放出广场之外,如果想放得更高更远,需经得俱乐部主席同意,在两名会员教练帮助下进行放飞,否则造成损失,由放飞者负责赔偿。
7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假,不得私自离开广场,不得私自提前回家,请自觉遵守相关纪律,做到活动举行。
8、5:00到后应立即开始收回风筝,整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线,注意交通安全。
(一)加强领导,明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义,切实加强领导,落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作,主动组织人员参加。
(二)认真策划,周密组织。创新活动形式和活动内容,本着从实际出发,因地制宜、讲究实效、安全第一的.原则,确保全民健身日活动既安全又隆重,充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。
(三)突出主题,扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传,使全民健身日活动深入人心、家喻户晓,形成浓厚的网民以及媒体氛围。
辞旧迎新,新的一年即将来临,为丰富广大教职工的业余文化生活,增强广大教职工的体质,建设和谐的校园,河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动,希广大教职工踊跃报名博业体育下载,积极参与。
比赛规则:参赛人员踩在垫子上,交替使用两块垫子。脚不得踩在地上,手可以撑地去拿垫子,谁踩在地上谁得回到原地,若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回,不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用,自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。
参赛选手面前放置两个塑料筐,一筐中放置若干个乒乓球,两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里,2分钟内谁夹的罪过取胜。
为丰富职工业余生活,陶冶情操,感受体育锻炼的魅力,享受成功的乐趣,铸造一流团队,打造一流企业。为此,公司将举办:“五一”健身活动。
1、在出发前所有工作组成员集中会议室召开出行前安全会议,增强参加活动成员的安全防范意识和自我保护能力。
2、在条件允许的情况下,可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察,并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。
要求:希望各位报名者准时参加,团结合作,互相帮助,根据自我身体状况和健康条件,确定跑步、骑行的速度,要量力而行,注意安全,参加活动有始有终。
三、本校男、女乒乓球团体赛(9月1日-10日),分年级部报名,每队限报男、女队员各三名,截止日期8月30日前报工会办。
为活跃员工业余生活,增加企业活力,展现员工健康向上的精神风貌和团队意识,特组织本次职工娱乐活动,使员工身心得到放松,更为积极的参与工作。
2、(一)、(二)、(三)、(四)项比赛前十名记分第一名10分、第二名9分依次类推第十名1分,最后各参赛选手以部门为单位记总分,评出团体奖。
各部门请将各参赛项目的报名名单于4月22日前报办公室。办公室负责后勤保障工作,准备比赛道具等。
几年来,我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。为了更好地有组织,有计划地开展形式多样,内容活跃的体育活动,丰富广大干部群众的业余文体生活,健身强身陶诒情躁,形成良好的和谐氛围,促进我县社会主义精神文明建设。
羽毛球、篮球在体校,乒乓球在老干局,钓鱼在昌化江,登山在尖峰岭,中国象棋在文体局四楼,健身舞(操)在县民族文化广场。
县文体局、各协会要组织好队伍,进行赛前训练,统一队服,按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。