“南风杯”第四届全国水中健身操赛上海鸣锣东方网12月8日消息：12月7日到12月10日，为期4天的“南风杯”第四届全国水中健身赛将在上海浦东游泳馆展开激烈角逐。为期四天的比赛将进行“水中徒手操”、“水中器械操”比赛和“水中瑜珈”、“水中太极”、“水中搏击”三个项目的展示表演。

　　比赛组委会表示，自2011年上海浦东举办第三届全国水中健身赛以来，上海浦东积极发挥优势，在场馆和社区大力推行水中健身运动，深受广大市民尤其是年轻女性白领的欢迎。记者了解到，水中健身操是一项新兴的时尚运动，它利用了水的浮力、传热性及水流等特性博业体育，提高了水中健身的趣味性和美学效果，对舒缓精神压力、塑造形体、调节身姿具有明显效果，非常适合经常在办公室伏案工作的现代都市白领。现场的专业教练介绍，水中健身操是站在齐腰深的水中，随着音乐并在教练的带领下，根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。一般一节水中健身操课程为45分钟，课程主要包括：伸展运动、力量操、放松操、灵敏训练、柔韧训练等练习。丰富的锻炼内容使练习者十分投入，比起其他单一的训练方式更容易让人感兴趣。

　　据悉，虽然水中健身操这项运动在国内的开展还处于起步阶段，但综合这几届比赛的情况，参赛队伍数量不断增加。今年的比赛已经吸引了全国各省市体育院校、俱乐部和澳门游泳总会在内的15支代表队、215名运动员参赛，参赛地区范围持续扩大，组委会表示，我们完全有理由相信，水中健身项目必将获得更为广阔的发展空间，必将迎来更广泛的市民参与。

　　国家体育总局游泳运动管理中心社会部主任、本届主委会秘书江斌波表示：通过持续举办比赛和培训，水中健身项目必将迎来更多的市民群众积极参加，在全民健身中发挥更大的作用，水中健身项目也将迎来欣欣向荣的发展局面。

　　第四届全国水上健身赛由国家体育总局群体司支持，国家体育总局游泳运动管理中心和上海市体育局主办，上海市浦东新区体育局、上海市浦东新区南码头街道办事处以及上海市浦东游泳馆承办，上海浦游青少年体育俱乐部协办。