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苏城医院里开出“健身房”

2023-12-08 17:38:09
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  苏城医院里开出“健身房”“全身肌肉已提前动起来,所以未来支具拿掉后,你能更快地恢复正常生活。”昨天,34岁的坠伤患者孙先生走上一台特殊的“跑步机”。医生告诉他,治疗团队正按照运动处方,让他进行监测下的低强度运动。视恢复情况,运动量还将逐步增加。

  “为患者提供精确的、个性化的运动,是一种更积极、更健康的治疗方式。”江苏省医学会运动医疗分会候任主任委员、苏州市立医院副院长郝跃峰说。

  2年前,健身达人陈先生在搬重物时扭伤腰部,被诊断为腰椎间盘突出。害怕疾病加重,他一度远离跑道。

  在市立医院科学健身指导门诊,医生为陈先生做了详细的检查评估。结合患者的运动史、运动习惯,郝跃峰认为,症结在于患者运动后不爱拉伸,累积伤害引发了腰肌劳损。随后,他为患者开具了一份个性化运动处方,包括桩跑、平板支撑、四点手膝支撑等,运动频次、时间和强度都有具体要求。

  “运动前的热身、运动后的拉伸和运动本身一样重要,但被很多人忽视。” 郝跃峰说,“运动促进健康”的理念深入人心,可运动不当,反而会损害健康。运动处方,正是一种在理论和实践支撑下的科动方案。

  今年初,《中国运动医学杂志》发布《运动处方中国专家共识(2023)》,明确提到,运动处方是“局部和整体相结合、近期和远期目标相结合的,个性化健康促进及疾病防治的主动运动指导方案”,更明确了运动强度应设定出安全有效范围、运动时间应设定出最低有效推荐量。

  “在我们骨科与运动医学中心门诊上博业体育官网,不少患者正是因运动方式、强度不当而造成的损伤。” 郝跃峰说,市民除了提高自身运动素养外,其实还可以找专业人士获取一份运动处方,在其指导下科学健身。

  12月2日,长三角运动医盟在上海成立。由于在深入临床研究、将先进技术应用到大众健康指导、参与撰写运动处方专家共识等工作上卓有成效,苏州市立医院获聘为副理事长单位。此前不久,国家体育总局也向郝跃峰发函,邀请其担任“深化体卫融合实施工作的研究”项目执笔专家。

  早在2018年4月,苏州市体育运动与赛事医疗保障指导中心落户苏州市立医院。不久,医院又成为国内首个开设科学健身指导门诊的综合医院。

  “早期,运动医学专为保障运动员。多年来,我们持续努力,将保障体育赛事的精华技术扎根普通门诊。”郝跃峰说,今年9月,苏州市康复医院(市立医院康复医疗中心)正式成立,为市民提供医疗运动处方和健身运动处方,有了新的“根据地”。医动康复的临床应用和推广,也将在此打造苏州“新样板”。

  推动运动处方落地,离不开一大批高素质人才。郝跃峰介绍,目前,中心下设脊柱运动医学、关节运动医学、运动康复和运动促进健康四个亚专科,专业带头人、科室骨干力量完备。此外,医院组织专家,在前往社区医联体对口支援、常态化坐诊的同时,还带教培养,帮助多位社区全科医生取得国家级运动处方师资格,以“贴身”服务社区居民。

  “依托苏州运动云医院公益平台,我们团队多位医疗专家入驻,为市民提供运动处方、科学健身相关知识。”郝跃峰说,团队将积极普及体育运动常识、受伤预防与急救知识,帮助更多市民因运动而健康。

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