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　　今天，就来和大家来分享健身房里常见器材的使用方法，让你们不再只停留在跑步机上博业体育，成为整个器械区里最靓的仔仔，在分享之后你还是需要掌握适合自己的健身技巧，只有在正确的选择上，并不断坚持和尝试才能够收获适合自己的体验。

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　　用你背影锁定我的眼神，机械划船，看着别人穿着漂亮的小吊带，露背搂腰的裙子，羡慕不已。怎么办呢？练出完美流畅的背部线条，顺便甩掉一些拜拜肉，坐姿划船机是你最理想的选择。

　　建议你选择腿外展，看着别人又长又细又直的腿羡慕吗？嫉妒吗？练习复合腿部曲伸机，其实你一样可以做到的

　　变身穿啥都美的衣架子，撞衫不可怕，谁丑谁尴尬。除了身高、胖瘦的关系之外，穿不出模特的感觉关键是因为体态不足和缺乏了一些曲线，不能够完美演绎这些大牌服饰。花在衣服上的钱那么多，穿不出效果多尴尬！让你穿衣有型，秒变衣架

　　想要实现这样的计划，打造直角肩膀，有着肉肉手臂的女生真的很烦恼，夏天不能穿吊带衫，冬天还不能穿紧身毛衣，什么坏处可都占尽了。松垮的

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