博业体育BK活动｜（内有彩蛋）最颜值女兔海选启动！小姐姐脱颖而出的秘密是？本次海选，总共有150+位可爱的小姐姐报名参加，海选用时接近7个小时，到15:30左右才结束。在全程

　　私教区固定器械较少，更多的时候是以看似简单的小工具如弹力带、壶铃、波速球、滑行盘、炮筒等来完成更加高效、有趣的复合动作。

　　在评委大大们手中，一共只有10张PASS直通卡，要怎么展示自己才能获得评委老师的肯定，顺利晋级呢？

　　教练们教给选手们的第1个展示动作，就是平板支撑，而且是在波速球上做平板支撑噢！平板支撑本就是非常考验身体核心力量以及身体稳定度的动作，搭配上波速球难度直线上升。

　　强大的下肢力量，是担任马拉松配速员的保证。在身上加上杠铃，做几个标准的负重箭步蹲，展现出担任优秀配速员的潜力，无疑能加分不少

　　最后这个动作，堪称是“必杀技”——站在波速球上，双手抱着瑜伽球高举过头博业体育，并且在波速球上完成一个深蹲！

　　除了需要极强的核心力量稳定身体，还需要足够优秀的下肢力量完成深蹲。能够标准地完成这个动作，就代表你有着很好的运动能力，经过训练担当配速员一定不在话下～

　　对在博肯健身思北店进行的最颜值女兔训练营感兴趣的朋友，记得要持续关注哟，博肯菌也会时不时跟进小姐姐们的训练情况