健身专用的“金箍棒” 让你的运动姿势更准确

　健身专用的“金箍棒” 让你的运动姿势更准确腾讯数码讯（Linda） 运动是很多朋友每天必须做的事情，即便工作、学习再忙，一天不运动浑身不舒服，其实这是一件好事。　　然而，大家往往会忽略的是运动时的效率和状态，就像吃饭一...

健身棒的用法健身棒的几种用法

　健身棒的用法健身棒的几种用法1、第一种方法：脖颈后。把臂力棒放在脖子后面，把头稍微向前，双手紧握棒棒向下或者向上都可以进行。2、第二种方法：近距离。双手握住臂力棒把手向内的一个拳头位置。3、最好是8－15RM的。解释下...

博业体育app“智能健身房”来了！在这里练20分钟=练1小时

　博业体育app“智能健身房”来了！在这里练20分钟=练1小时！啥操作？最近，韩国开始把多种科技运用到传统的健身运动当中，让健身房变得智能和便捷，用户使用起来更加容易!　　开始运动前，用手环来开启体力测定机器，获取体脂含...

健身器材使用方法

　健身器材使用方法不知小伙伴们有没有注意到，最近有很多人在朋友圈和微博晒跑步。无论是跑步路线图还是跑步机上的公里数，他们似乎就在告诉大家：“我在减肥呐!”　　其实跑步只能减少脂肪，并不能将身材修饰得好看只有配合力量训练才...

博业体育怎样正确使用健身器械

　博业体育怎样正确使用健身器械每次训练都要有一定的顺序，先热身运动(准备活动)，在冬天或环境温度低时尤为重要，一定要把各个关节运动开。略出少量的汗为好。然后是正式运动和放松整理运动。在正式训练中，有氧运动时要注意与呼吸的...

博业体育app小区健身器材使用有方法 使用不当有害无益

　博业体育app小区健身器材使用有方法 使用不当有害无益太空漫步机、立式旋转器、转体器博业体育下载、蹬力器……如今，诸城市区大多数小区内，都安装了各种各样的健身器材，丰富了社区居民，尤其是老年人和孩子们的休闲生活。记者走...