博业体育app大二健美操教案文档doc性质：全国健美操锦标赛、全国健美操联赛、全国健美操冠军赛、全国体育大会健美赛及各类普及健美赛。

　　比赛场地为：组合赛和集体赛10×10平方米，风采赛7×7平方米的健美赛地板或地毯，标记带为5厘米宽的红色或黑色带，标记带为场地的一部分。

　　运动员个人能手持移动的器械称做轻器械。轻器械的运用要体现安全性与美观性，不允许使用刀、枪、剑等较锋利的、具有伤害性的器械。

　　运动员须着适合运动的服装（如：背心，短袖和长袖的紧身服，上下连体、分体等服装均可）和鞋；着装应整洁美观。不准戴任何首饰和手表。女运动员的头发必须梳系于后，发不遮脸，允许化淡妆。

　　比赛程序：风采赛、组合赛和集体赛分为预赛和决赛。凡参赛队均须参加预赛，参加预赛的队数决定进决赛的数量。

　　设高级裁判组3人，裁判长1人，艺术裁判3～5人，完成裁判3～5人，视线人，辅助裁判若干人（基层比赛可以不设高级裁判组）。

　　开合跳：分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯屈；并腿时，脚可平行落地或外开落地，动作不可突然（要有控制），落地必须缓冲。

　　不少人在求学时期投身到啦啦队中被视为一种荣誉，这包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德·里根，前总统小布什，影星柯克·道格拉斯、卡梅隆·迪亚兹、桑德拉·布鲁克等。

　　不仅多元化的表演让人目不暇接，啦啦操更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。因此不少世界500强企业也纷纷鼓励、组织员工参加该项赛事。

　　此次借2008年奥运的契机，第29届奥运会组委会文化活动部与国家体育总局体操运动管理中心联合主办的“北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛”应运而生。

　　2012年12月14日到2012年12月17日，全国啦啦操联赛总决赛、“中国啦啦之星争霸赛总决赛”在常州嬉戏谷动漫会展博览中心和常州嬉戏谷大剧院拉开帷幕。来自全国155所大中小学、体育协会、业余体校、健身俱乐部及少年宫的172支代表队，计3327名运动员将在123个项目中进行角逐，优胜队伍将组建“中国啦啦操队”参加2013年2月和4月在美国向奥兰多举行的世界中学生啦啦操锦标赛和啦啦操世界锦标赛。

　　啦啦操运动1877年起源于美国，2002年引入我国，由于它是一项充满阳光、时尚和团队精神的大众体育运动，在我国大中小学中受到青少年前所未有的追捧，2009年，国家体育总局正式批准开展全国啦啦操联赛官方赛事，三年多来，在国家体育总局体操运动管理中心的精心组织下，在教育部大中小学生体育协会和中国教育报刊社的倾力支持下，发展迅速。分站赛遍及全国20余个大中城市，有超过200所国内高校和逾2000所中小学、[1]社会俱乐部的热情参与，网络红人“奶茶妹妹”章泽天就是从2008年北京奥运会展示活动中产生的代表。2012年国内联赛更是火爆，参赛运动员一举突破3万人，600余名优秀运动员还参加了在美国、新加坡、澳大利亚、香港、等地举行的世界啦啦操赛事；其中北京分站赛的前五名“中国啦啦之星”已经作为“三星奥运形象大使”在2012年8月远赴伦敦奥运会为我国奥运健儿加油助威。

　　为普及推广这一运动，国家体育总局体操运动管理中心先后在全国近十个省市举行了大规模培训，参训的教练员和裁判员近6000人，2012年又推出竞赛积分排名和“全国啦啦操示范窗口学校”的评选，以及优秀教练员的评选和运动员达标注册，有效地调动了基层单位的积极性。现中国从事啦啦操运动的人口已近20万人，直接覆盖600万以上人口。

　　从2013年起，中国啦啦操联赛开始实行A级赛区和B级赛区制。联赛之外，还有总决赛、锦标赛、冠军赛和中国公开赛择地举行。与此同时，2013年由我国南京承办的世界首届艺术运动会上，中国啦啦操将选派出6支队伍参赛。

　　在为期三天的角逐中，国家体育总局、教育部、江苏省体育局、江苏省教育局、常州市相关部门领导亲临嬉戏谷现场，与现场数千观众一同感受中国啦啦操带给大家的与欢乐。国际啦啦操联合会秘书长卡尔、技术部主任库伯对世界啦啦操发展格局进行了交流讲解，25名美国高水平的啦啦操运动员在赛间分为5组，与国内各参赛队伍进行技术交流与指导。此外首届全国学校啦啦操高层论坛研讨会，“全国啦啦操窗口示范学校”校长联盟也同期进行。

　　游戏方法：学生统一将左手置于于体侧，掌心向上；同时右手握拳，食指伸直置于相邻同学掌心上方。听口令，一个抓，一个逃，看看谁的反应最灵敏

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