博业体育app健身健美教案doc健身健美教案 学校：玉溪师范学院 专业：社会体育 学号：座机电线 姓名：资少林 教材内容分析 健身通过各种方式的体育锻炼，达到提高内脏器官，尤其是心血管系统的机能平衡，最终达到增强体质的目的。 健美运用各种器械和各种训练方法，达到发达肌肉、健美体型的目的。从历史的演进来看，健身运动包括孕育了健美运动博业体育app，健美运动的发展提高了健身运动。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健康体格。因此，不论男女老幼，既要进行健身锻炼，也应进行健美锻炼，使我们的身体既健

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