LFT健身学院在贵州医科大学（花溪校区）顺利举办健身宣讲会并受到热烈欢迎！健身学院的培训员李丽兰，（预备）培训员纪绍飞等老师到贵州医科大学健协举办健身宣讲会，并进行健身知识的分享。

　　分享讲座还未开始时，便已是人山人海。同学们的热情正向我们展示了他们对这次分享讲座的认可与期盼，也代表着他们对健身的热爱，这种热爱像盛夏的太阳般炙烤着大地，让人无法拒绝，追求梦想的人是最值得敬佩，我对那些一直坚持在健身道路上的人更是有着难以述说的情感，同时也为自己是LFT健身学院的一员而感到无比的自豪。

　　这次分享讲座主要围绕着“联盟核心组博业体育、大学生合理有效健身”展开，贵州省大学生健身健美联盟——是由贵州各大高校的健身协会共同组成的健身联盟，旨在为推动贵州省大学生健身健美的发展！核心组:指的是联盟的核心人员，是经过 严格挑选和面试的，愿意 为推动联盟发展，热爱健身的志愿者，要有很高服从性，执行力，组织性！LFT健身学院一直秉持着“责任、荣誉”为院训。学院的今天是有目共睹的。只要您愿意，我们真诚的期待您能加入我们！

　　李丽兰老师毕业于贵州师范大学体育教育专业，2017年获贵州省大学生联盟体能大赛冠军，2017年获贵州市城市运动家体能打赛女子精英组第四名，国家健身教练认证资格证、国家一级社会体能指导员、新阳光健身中心私人教练、国家篮球二级裁判员，XPR老师、Cx炮筒、搏击教练，专长：减脂、增肌、塑型、等。

　　纪绍飞老师是贵州学院治安管理（特警方向）的学生，24岁，老家是贵州兴义市的。他性格活泼开朗、阳光乐观、积极向上而且热爱运动， 在校期间获得散打68kg级第一名、还获得了优秀共青团员的荣誉，还在学校组织篮球比赛中获得了第一名的成绩。是一位值得我们学习的榜样！像他这样的人才是LFT健身学院未来的招生标准：阳光、乐观、积极、努力、向上！诸如此类优秀的教练还有很多，我相信，如果你选择了我们，那么时间一定会向你证明，当初的选择是正确的。

　　4、大腿与地面保持平行硬拉杠铃硬拉是一个练我们全身肌肉群的一个动作，它是一个复合性的一个动作，它更多的是锻炼我们的臀大肌、股四头、股二头，一个背部肌肉群。

　　在做这个动作的同时，一定要保护自己的腰椎，尽可能地系一个腰带，买一个腰带保护我们的腰椎。这个动作要领是你在做的同时抬头挺胸，然后腰锁死，膝盖不要超过脚尖。

　　本次分享讲座让同学们受益匪浅。梦想是值得我们奉献所有的，不管现在的你处于一个怎样的生活状态，我相信，如果你现在仍在为最初的梦想而努力奋斗，不管结果是否令人满意，但其中的过程，真的会让你留恋一生，LFT健身学院一直在坚持着初心向成功迈进，我也真诚的希望你能保持对健身的初心，一路前进。

　　贵州省健身健美联盟和LFT健身学院带着“责任 荣誉 学院”。为院训成立以来深深吸引着各大高校健身协会各成员以及广大健身爱好者。在联盟里将培养团队意识和团队信仰，忠诚是一种信仰忠诚是一种信仰，忠诚是一种义务，忠诚胜于能力。忠诚是立身之本。忠诚就要全力以赴。学院的军事化管理让我们的责任感更强，不推卸责任，责任是一种与生俱来的命。