博业体育健身健美课程教学大纲-体育部《健身健美》课程教学大纲一、课程基本情况课程名称健身健美Fitness bodybuilding课程类别 □核心 ■必修 □任选 □限选学分 2 执行学期 1、2；3、4；5、6课程学时及其分配总学时 学时分配48讲授 6实践 42考核比例 平时（含期中）：50% ；期末：50%开课单位 体育部 形体教研室适用专业 全校本科专业二、课程性质与作用本大纲根据《全国普通高校体育课程教学指导纲要》精神，结合先进工程教育改革理念以及高校健身健美教学资源和学生的实际情况制定。作为普通院校公共体育课，《健身健美》是一门除了具有一般体育课所共有的能锻炼身体、增进健康、增强体质的作用外，还特别...

　　《健身健美》课程教学大纲一、课程基本情况课程名称健身健美Fitness bodybuilding课程类别 □核心 ■必修 □任选 □限选学分 2 执行学期 1、2；3、4；5、6课程学时及其分配总学时 学时分配48讲授 6实践 42考核比例 平时（含期中）：50% ；期末：50%开课单位 体育部 形体教研室适用专业 全校本科专业二、课程性质与作用本大纲根据《全国普通高校体育课程教学指导纲要》精神，结合先进工程教育改革理念以及高校健身健美教学资源和学生的实际情况制定。作为普通院校公共体育课，《健身健美》是一门除了具有一般体育课所共有的能锻炼身体、增进健康、增强体质的作用外，还特别能发达全身各部位的肌肉，改善肌肉线条，掌握与运动相搭配的营养，增强心血管机能以及陶冶情操的课程。它不仅强调健身健美及无健身健美的健美,而且强调合理科学的营养，让学生全面掌握科学健身的方法。课程在全面进行身体素质练习的前提下，根据学生的爱好特长及个人情况，以先形体后器械，先整体后分类，先基础后提高的顺序组织教学，先使学生掌握科学锻炼的基本知识、基本技术和基本技能，然后再有针对性的培养不同方面的兴趣，加强自我评价体质和健康的能力，最终实现使学生掌握制定健身运动处方指导自己科学健身的能力。本课程在先进工程教育理念下，注重知识和能力的一体化建设，吸收了近年来我国各类学校及健身俱乐部有关健身健美方面教学训练的先进经验，采用理论传授、多媒体演示、实践教学和实地训练等形式进行授课。以现代教学思想为指导，采用“一法为主，多法为辅”的教学方法，课堂中通过学生的自评、互评活动，发挥学生的主动性、积极性博业体育app，并把能力培养有意识地贯穿在教学过程各个环节中。运用“学导式”和“体验式教学方法”将学生从被动的学转移到主动学，将单一的教转移到启发、引导学生积极思考。