艺术体操课程简介1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的，

　　（1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。

　　向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90º的向前滚动步；转体90º的向后滚动步。

　　向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90º、180º的足尖步。

　　成套动作规范熟练，舞姿优美、舒展大方，有力度博业体育app、幅度大、表情自然有、动作与音乐配合协调一致。

　　1、脚擦地；2、提踵，半踞（一位、二位、五位）；3、体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；4、小踢腿，大踢腿；5、交换腿跳；6、正、侧、后压腿，前、后侧摆腿。

　　1、双手叉腰的足尖走或柔软步；2、手臂一至七位变换的足尖走；3、右臂侧前上，左臂侧后下转体360º的足尖走；4、前、侧、后踢腿的足尖走；5、侧摆腿的足尖走（由前向侧摆）。

　　向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。

　　原地华尔兹；向前的华尔兹；向侧的华尔兹；向后的华尔兹；向右侧前左侧后的华尔兹；转体180º或转体360º的华尔兹；跑的华尔兹。

　　6、波浪：a.手臂波浪：单、双臂的前波浪（大、小波浪），单、双手臂的侧波浪（大、小波浪）b.全身波浪：上体前波浪，上体后波浪，上体侧波浪，螺旋波浪。向前跑做向前的全身波浪。

　　1、单臂依次侧波浪；2、上体前波浪；3、双臂上波浪；4、向侧前大踢腿；5、上体转体90°侧波浪；6、下胸腰双臂侧上波浪；7、跑碎步转体270°（两臂侧平举）；8、吸腿、后举腿跳；9、向侧

　　整套动作比较规范、熟练，舞姿符合要求，有一定的力度和幅度；缺乏表现力和，动作与音乐配合基本一致。

　　整套动作中间出现稍有停顿，能基本完成整套动作，但动作不够规范，缺乏力度和幅度，表情平淡，没有。个别动作与音乐配合不一致。

　　①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。

　　（2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。

　　1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。

　　2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。

　　4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。