博业体育官网《体操》课程教学大纲《体操》课程教学大纲 课程名称：体操gymnastics 课程编码：6391Z005 学分：2 总学时：36 说 明 课程简介 【 】 本课程是社会体育指导与管理专业的核心课程，分为体操的基本理论和体操实践知识，使学生 了解体操基本理论中体操概述、体操的基本术语等；掌握体操实践各个项目中的动作技术和保护与 帮助的方法并通过体操方法与手段指导他人进行健身健康锻炼。 课程性质 【 】 本课程是社会体育指导与管理专业的专业核心课程。 适用专业 【 】 本课程适用社会体育指导与管理专业。 【教学目标】 本课程教学目标是培养德、智、体、美全面发展并具备体操运动的基本理论、基本技术和基本 技能的社会体育指导的综合应用人才。 先修课程要求 【 】 《艺术体操》等课程。 能力培养要求 【 】 掌握队列队形口令、领操示范、编排徒手体操等基本技能；做到会讲、会做、会教、能示范， 具备分析问题解决问题的能力；掌握通过体操锻炼方法和手段全面发展身体素质和指导他人锻炼的 能力。 【学习总量】 总学时36学时，其中理论4学时，实践32学时。学生自主学习10学时，另行安排。 【教学方法与环境要求】 完整法、分解法、练习法、比赛法、预防与纠正错误法；有专门体操馆。 【学时分配】 学 时 安 排 序号 内 容 理论 实验 实践 习题 小计 课时 课时 课时 课时 1 体操概述 4 4 2 技巧 8 8 201 3 双杠 8 8 4 单杠 8 8 5 跳跃 8 8 总 计 4 32 36 教材与主要参考书 【 】 教 材：《体操》，童昭岗，高等教育出版社，2005年7月，第1版 参考书：【1】《体操》，杨中纲博业体育官网，郭滨生，辽宁师范大学出版社，1994年12月，第1版 【】《体操》，体操编写组，人民体育出版社，1979年1月，第 1版 2 大纲内容 第一部分 体操概述 教学目的和要求 【 】 使学生了解体操的发展简况、理解体操的分类、掌握体操的内容和特点、能够改革体操技术， 创造难新动作。 【内容提要】 一、体操的内容 二、体操的分类 三、体操的特点 四、体操的发展简况 【教学重点与难点问题】 教学重点：体操的内容和特点 教学难点：体操的内容和特点 第二部分 技巧 【教学目的和要求】 使学生了解技巧动作技术结构的分类、理解技巧动作的锻炼价值、掌握技巧动作的技术和保护 与帮助的方法、能够运用技巧的方法和手段指导他人锻炼。 【内容提要】 一、前滚翻 二、后滚翻 三、手倒立前滚翻 四、肩肘倒立 五、头手倒立 六、前滚翻分腿起 七、跪跳起 八、俯 （燕式）平衡 202 九、俯撑后举腿 教学重点与难点问题 【 】 教学重点：技巧动作的技术和保护与帮助的方法 教学难点：技巧动作的技术 【自主学习的任务与检查方式】 让学生观看体操赛事，从中学习一些自己能够掌握的动作，在课堂中展示。 第三部分 双杠 教学目的和要求 【 】 使学生了解双杠动作技术的特点、理解双杠动作的锻炼价值、掌握双杠动作的技术和保护与帮 助的方法、能够运用双杠的方法和手段指导他人锻炼。 【内容提要】 一、分腿坐接前进 二、分腿坐前滚翻成分腿坐 三、前摆下 四、后摆下 五、滚杠 六、支撑后摆转体180 度分腿坐 七、挂臂撑屈伸上 八、支撑前摆向内转体180 度 九、外侧坐跃两杠下 【教学重点与难点问题】 教学重点：双杠动作的技术和保护与帮助的方法 教学难点：双杠动作的技术 【自主学习的任务与检查方式】 让学生观看体操赛事，从中学习一些自己能够掌握的动作，在课堂中展示 第四部分 单杠 【教学目的和要求】 使学生了解单杠动作技术的特点、理解单杠动作的锻炼价值、掌握单杠动作的技术和保护与帮 助的方法、能够运用单杠的方法和手段指导他人锻炼。 【内容提要】 一、跳上成支撑，单腿摆越成骑撑及还原 二、单足蹬地翻上 三、骑撑后倒挂膝上 四、骑撑前回环 203 五、骑撑后腿摆越转体90 度下 六、骑撑后腿摆越转体180 度成技撑 七、支撑后摆下 八、支撑后摆转体 度下 90 教学重点与难点问题 【 】 教学重点：单杠动作的技术和保护与帮助的方法 教学难点：单杠动作的技术 【自主学习的任务与检查方式】 让学生观看体操赛事，从中学习一些自己能够掌握的动

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