“动感健身操Tabata” ——二〇二小学体育大课间活动之TabataTabata健身操是一种有趣的体育形式。二0二小学校长马丽娟非常重视学生们的身心健康，而健身操可以培养小学生的乐感、丰富他们的学习生活、培养乐观的生活态度，更重要的是增强他们的体魄。

　　近日，二〇二小学的孩子们，由两位年轻的老师的带领下，进行了一次动感的有氧健身操活动，活动前一个星期二0二小学德育校长就开始了精心的筹划，组织老师们从选择动作难度、到配乐、再到放松等活动内容，可谓费尽心思，既要考虑适合的运动量与强度，又要考虑动作难度，不仅要适合高段还要适合低段博业体育。此次活动我校一至六年级师生共同参加，整个活动充满了与活力，我校大部分科任教师都自发的参与了健身操的活动，班主任也积极地带领学生一起跳了起来，更有年纪教长的老师都活力十足，整体效果非常震撼，让老师和学生们都感受到了运动的快乐。

　　人们的身体形态不是一成不变的，人们的身体形态是自己可以控制的。在塑造身体形态的各个阶段，小学阶段尤为重要，它既是我们身体形态正式塑造的开始，也是最关键的时段。 有氧健身操是结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融合健身、健心、健美为一体，塑造优美的体形及姿态，改变体形的原始姿态，提高运动系统的灵活性、控制力和表现力，培养高雅的气质。

　　活动结束后，许多学生们还意犹未尽，和老师一直沉浸在欢笑声中。本次活动为学生提供了一个交流互动的平台，同学们在欢快动感喘息中，感受了参加集体活动的乐趣，同时也能增强了同学们之间及师生间的感情互动。