陈伟霆用椅子健身彭于晏胡兵合影没输过没人能随随便便成功提到陈伟霆，大家都会想到那首好听的《野狼disco》在去年火遍全网，最近陈伟霆又因为健身话题上了热搜，视频里我们看到陈伟霆居然用椅子来当健身器材，躺在椅子底下练肌肉，这造型真的是很少见，看来居家不能外出的一段时间，一些比较自律的明星朋友想方设法来制造各种可以锻炼的外在条件。

　　不得不说，陈伟霆的姿势非常标准，看起来平时也没少运动，毕竟看他平时出镜的身形和状态来说，他的身材应该说是非常完美，线条感非常好。毕竟陈伟霆作为偶像派，五官长相精致，身材管理也做得不错，从一个艺人来讲，拥有一个完美的状态来迎接新的剧本资源是非常有利的。

　　前段时间同样隔离在酒店的黄晓明，由于不能去健身房，就在酒店房间里找来两瓶矿泉水当哑铃，你还别说，都是同等重量的水壶，也一样可以健身。看来明星们不能出去锻炼，就只能就此取材，这套方法还是蛮管用的，相信只要足够自律，到哪里都是健身房吧！

　　提到自律，大家一定会想到男神彭于晏，以前彭于晏的名字在大家的印象里只是个普通的男演员，曾经在《仙剑奇侠传》里饰演男二号唐钰小宝，后来突然彭于晏摇身一变，成了万千女粉丝的“老公”，现在彭于晏的名字和吴彦祖一样，已经变成一个形容词，形容男神的词汇。

　　这位自律的彭于晏，在我们观众看来，以健身为前提，经常是接一部戏，练就一项技能。和陈意涵合作电影《听说》，练会了手语，戏里能明显感觉到他在和别人用手语交谈时，显得一点都不生硬，娴熟自然。

　　在《湄公河行动》里，他与硬汉张涵予合作丝毫没有违和感，并不会因为他的帅气而让观众出戏，可见彭于晏是有多把自己深深埋进角色里，当时为了扮演一个长期呆在泰国的卧底，所以他学会了泰语，为了更加符合卧底的形象，他还专门学了射击，很难想象这样一个38岁的艺人在任何状态下都给人一种28岁活力型男的感觉。彭于晏的成功不是偶然，源于他的自律。

　　著名演员张丰毅，看过他作品的观众恐怕上至60岁的大爷，下至十几岁的青少年吧，其实1956年出生的张丰毅已经是64岁的大爷了，可是看过他身材的都知道，张丰毅不愧是大哥，一直保持着锻炼健身的好习惯，拍戏的时候赤膊和其他演员们站在一起颇有风范。

　　可是张丰毅并不是为了拍戏而刻意练就的身材，他是从年轻时候起一直保持着锻炼的习惯，按他的说法是，哪一天如果不锻炼，就会觉得不习惯，浑身难受。一个64岁的老戏骨，身材依旧笔挺，状态也比同龄人好很多，没有人能随随便便成功，即使是64岁的张丰毅，每天也不忘锻炼身体。

　　最后得说个大家都熟悉的首席男模胡兵，已经49岁的胡兵，一直以来对身材有着极其高的标准，也许是因为模特出身，本身对身材管理就要比普通人更看重，对于他们而言，每一次T台秀都是行走的衣架，必须要时刻保持最好的状态。

　　于是长期这样坚持下来的锻炼习惯，让49岁的胡兵看起来和出道的时候没有什么两样，拍《粉红女郎》的时候胡兵32岁，是个活力的阳光大男孩，正值颜值巅峰，现在的胡兵身材更加完美了，脸上线条感也更明显了，多了份成熟和韵味。凭借自身1米89的模特身高，再配上完美身形博业体育下载，让胡兵在与众多一线明星合影时从没有输过。他如今在模特时尚界的知名度源于他的自律。

　　最后不得不说说咱们的英雄钟南山，从这次特殊时期的考验之后，我们看到了英雄钟南山院士临危不惧的沉稳，还有他自律的身材。1936年出生的钟南山如今已经83岁，但依旧保持着每天锻炼的好习惯。平时就喜欢玩篮球的他健步如飞，给人呈现的感觉就是神采奕奕，一点也不像80多岁老态龙钟的老人。

　　可见，锻炼、自律是一件多么重要的小习惯。钟南山说，运动就应该像咱们平时吃饭睡觉一样变成日常，这是我们生活的一部分。如今经历过2020年最艰难的开端，相信全民健康、全动应该会有更多人注重吧，希望有一天大家都能够做到自律，只有自律了才能有机会实现更多可能，毕竟没有人能随随便便成功。