博业体育下载健身找私教有没有用？找教练的目的是科学有效的进行锻炼避免运动伤害。不过在找教练的时候也要找靠谱的教练。加油。祝身体健康

　　有用，找教练是为了我们的身材得到改变，达到自己理想的模样，所以教练专不专业尤其重要。好的教练他可以给你制定科学合理的训练方案及饮食计划。

　　我想题主应该是想问怎么找个好私教吧，作为一位请过私教也自己做过私教的过来人，结合消费者和服务者的双重经验，我总结了挑选私教的三个步骤，希望能给题主一点参考吧：简历筛选，体验课面试，试用期。嗯，你就把自己当个HR吧。

　　基本上每家健身房工作室都会将教练的资质和形象照发布在网上，方便大家进行第一轮筛选。如果你是HR，什么样的简历你会留下：名校毕业+经验丰富。

　　目前健身行业认可度较高的就是国际四大认证ACE、NSCA、ACSM、NASM，就像清华北大也有学渣一样，虽然有这四大认证的教练不一定就是个优秀的教练，但最起码他下限不会太低。而一位教练的实践经验很大程度上可以从他自己的身材或者他之前带过的学员的身材上反映出来，所以有生活照和学员案例的可以优先考虑。你可以先根据这两个因素筛选出几个候选人博业体育，依次预约体验课。上完一位教练的体验课再预约下一个，连着上你身体有可能吃不消……

　　这个环节最关键的就是多问问题！记住，你是HR ，HR面试不就是问各种乱七八糟的问题。所以上体验课前多准备点问题，上课时有什么疑惑也一定要问。

　　一流教练解决三个层面的问题，what how why。比如你想减肥，他会告诉你减肥减的是什么，怎么安排训练和饮食来减肥，为什么这样安排可以减肥，一堂体验课下来，你应该会感觉收获良多，受益匪浅，而不仅仅是满身大汗或者肌肉酸疼。遇到这种教练的几率百分之一，因为他是给你渔而不是把你当鱼的教练。

　　合格教练解决what how两个层面的问题，他会告诉你正确的减肥方式，安排好你的训练，但不太会主动去说背后的原理，当然也可能是他缺乏把那些枯燥的理论知识转化为你容易接收的信息的能力。上完体验课，你至少应该知道自己接下来大概的方向。

　　三流教练只解决how的问题，说白了就是带着你练就完了。上完一节体验课，你的感受基本只来自于身体，就好像跟着网上健身视频做动作一样。

　　为啥不说动作计划什么的，因为这些都可以在上课前上网查查就准备好，很多三流私教就这样。但是帮不同客户解决问题的能力不是临时抱佛脚能抱出来的。虽然一节课解决不了多少问题，但通过教练回答问题的熟练程度和你对他的回答的理解程度，你可以获得很多信息。

　　面试了几位教练后，相信你已经有了自己的判断。建议你第一次购买的课程数量不要太多，尽量在3个月可以上完的范围，一般上班族刚开始每周2-3节课就够受了。经过3个月的试用期，要不要转正就看你自己的心情了，即便不想继续了，3个月的时间也足够帮你养成健身的习惯和建立一定的基础力量，自己训练也是没太大问题的。千万不要被买得越多越便宜的那点折扣冲昏了头，毕竟目前国内健身行业的人员流动性太大了，万一课没上完，教练离职了或者健身房跑路了那真的是得不偿失。

　　有，有条件完全可以请，前提是真正有真才实学的教练，请教练可以节省时间，没水平的就算了不如自己学习然后再练

　　肯定是有的，一个好的私教可以避免新手走很多弯路，但是运动最主要的还是要靠自己的毅力，再好的教练也不能让一个意志懒惰的人身材变好，希望大家都能在运动的路上坚持下去，共勉。