报私教课有用吗？如果你是健身小白，又想塑型，增肌，让自己胳膊瘦点博业体育，腹肌马甲线好看点，臀部翘点，那最好是请一个私教，在这里说一下，靠谱的私教太重要了，让你少走弯路，在正确的动作上发力很容易练出你想要的效果

　　我是找过不靠谱的私教，也自己跟着keep练过，全部都是瞎练真的，而且那段时间跟着keep自己练，臀没有翘一毫米，大腿小腿线厘米，肌肉变得好难看粗大，线条也不好

　　这个因人而异了。就好像你问小孩子报课外辅导和一对一家教有用吗。如果你上课听了但是找不到正确的学习方法，但又想要有效率提高成绩，那就请家教提升。同理，如果你有明确的目标但又不懂如何制定你的训练和饮食那就找个靠谱的教练上私教课。毕竟健身这种东西，你不懂的话乱练乱吃不但是白费力气，还可能身体越来越差

　　当然有需要有用了，私教会辅助你学习新的生活习惯，饮食习惯，会辅助你完成锻炼，给你造成你的训练计划，科学合理的安排你的饮食与训练，让你能正确的入门，学会基础的身体训练