健身房私教矫正体态有必要吗？有没有必要是看你，我大概说一下，你请了这七节私教也不会说立马有改善，但是他会告诉你针对这个问题你练一些动作就行，然后这些动作的标准注意事项会告诉你，你要练个几百遍才会找到发力感，然后再练多几个月才会长肌肉改善体态。

　　简单来说就像书法班，我教你拿笔正确姿势和写字时的注意事项，你说我不上好不好？可以！那么字体左右比例，回锋力度 、长度你需要自己摸索。（意思就是费更多精力，如果方法错了你还要重新研究）

　　接着字好不好看就看你修行，炼久了就会发生改变。练书法练多久能写好看？你自己知道这东西看自己同样健身也是！

　　从你的健身目的出发，是非常必要的。凡事还没有认识到体态问题给我们造成的困扰的人,是不能理解纠正体态的好处。纠正体态有两个目的，1是避免损伤，2是提高运动成绩。如果你的身体比作自行车轱辘，没那么圆了，甚至瓢的很严重了。虽然你平时骑，没怎么发现，或者也能将就。但是你去健身,需要增加负重，或者提高速度博业体育官网、频率和时间。那么车轱辘，会提早报废。人的身体就会损伤。更别说你想提高运动成绩了。

　　暂时没必要，倒是有必要先办张卡自己练练，如果时间足够，自己去看看假胯宽的原因，形成原理就可以剩下来三四千。如果你觉得你时间不多，且资金充足又不想动脑子的话，就买了吧

　　矫正体态肯定是有必要的。至于什么时候矫正，找哪个教练矫正，花多少钱矫正，对你来说值不值，那就看你个人对身体的重视程度了。一个健身教练负责的告诉你“不良的体态一定会带来问题，同时很多教练不会调整。”

　　感觉不太有必要，主要还是靠自己多锻炼多运动，同时睡觉时建议使用下面的床垫，这个是不错的方法。请参考。>