博业体育下载起底两万元跳绳私教课：以为交了智商税结果真香？某小型培训班的工作人员表示，20节课收费3880元，相当于一节课收费194元。如果20节课没学会，或者想学习更多跳绳技能，可以继续买课程包。

　　《钱江晚报》曾在去年报道了一则“少儿篮球教练转型跳绳教练”的新闻，主人公宋英杰原来是某大型培训机构的一名少儿篮球教练，跳绳只是他教学过程中一个体能训练环节。

　　但他发现，很多家长会更加关注自己孩子的跳绳情况，有家长提出能不能单列一节课专门教跳绳，还有人直接找到宋老师，希望他能帮自己的孩子上跳绳私教课。

　　“刚开始（报名）都报不进来的，一个班大概能有12个人，配上助教我们俩都教不过来”，宋英杰说，来学跳绳的主要群体是幼升小的孩子，家长问他最多的问题就是，“多久能学会跳绳，或者多久能达到小学标准？”

　　按照《国家学生体质健康标准》，一分钟跳绳这个体侧项目，一至四年级的小学生，得分占标准分的权重为20%；到了五至六年级，降至10%。

　　比如，一年级女孩小A一分钟跳了127个，超出了117的单项满分成绩，那么就可以获得5分的额外加分，请注意：这个加分是直接加到年度总分里面去的，不需要加权！

　　这是什么概念，小学阶段体育课成绩的最大意义在于评优，对应的成绩要求是85分，那就意味着只要抓好跳绳一项，即可贡献半壁江山……这下，你知道为什么全中国的小学生都在苦练跳绳了吧，因为他们跳的不是绳，是分！

　　，这样的安排非常考验一年级的小豆包——毕竟他们9月初才开学！如果入学后现学现练，效果可想而知。

　　这也是为什么很多小学已经逐步把跳绳技能当作了“入门指标”之一，也是为什么许多幼儿园大班的孩子，早早地在自家楼下挥绳苦练，甚至去报班了！

　　：长度因身高而定，以双脚并拢踩绳后，握柄到腋下或者肩部为宜；软硬程度可以适中偏软一些；手握柄舒适度也要考虑。

　　：初学者可以跳得高一些找找感觉；一旦掌握了基本技巧就不需要跳太高，因为跳得越低，越省力气，而且起跳过高会导致跳绳速度下降。两脚踝并拢，高度以绳能过去即可。

　　：对于刚入门，零起点的孩子，需要有一个循序渐进的过程，徒手练习手脚协调性，再过渡到持绳练习。建议分解动作练习，将“摇”与“跳”分开练习，再完整练习。

　　：初学者还是质量第一，速度第二，先保证动作的精准度。当摇绳速度够快时，就可以进行一分钟计时练习了，很多时候，因为摇绳速度慢，双脚也就随之跳的慢，需要提醒孩子加快摇绳的速度。

　　：小孩子骨头较软，平时的跳绳不会对膝盖造成多大的影响，注意跳起落地的瞬间，膝盖有一个小幅度叠动弯曲即可，避免直上直下。

　　在体育老师看来，想要掌握任何一项运动，都需要足够的练习时间。如果仅靠每周三节课的体育时间，不进行课外练习是不够的博业体育app。以跳绳为例，每个学生的动作协调性、肌肉类型和耐力都不尽相同，所以可能造成学习、掌握程度的差异，这就体现了课外练习的意义。

　　可就像很多学生家长说的那样，“谁不希望自己孩子体育好身体素质好呢？可只要升学择校的压力始终存在，要考体育，就意味着体育最终只能走向应试化。”