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分类>>博业体育健美操选项课程教学大纲
2024-01-03 12:47:34
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返回列表博业体育健美操选项课程教学大纲健美操是融体操、音乐、舞蹈、健美为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征，在音乐伴凑下进行身体操练的体育项目。健美操的学习内容包括：健美操的基本动作，形体姿态操，大众健美操，青年有氧健身操、大学生健美操规定动作，健美赛的组织和裁判方法，健美操锻炼的运动负荷和自我保证体系。
1、使学生对健美操运动有较全面的了解，掌握健美操的基本知识、基本技术、基本技能博业体育下载，提高健美操运动的欣赏能力，具有创编健美操的基本能力。
2、在提高身体机能，全面发展身体的基础上，不断提高心肺功能，增强对环境的适应能力和对疾病的抵御能力。
